30分钟消耗400-600大卡，释放职场压力，提升专注力与睡眠质量。
与志同道合的白领一同训练，互相激励，拓展高质量社交圈。
专业教练循序渐进指导，无需任何格斗经验，安全有效。
白领拳击创立于2020年，专注于为忙碌的职场人提供科学、有趣、高效的拳击训练。我们结合功能性训练与拳击技术，帮助上千名学员改善体态、增强体能、重获自信。
活跃学员
训练满意度
高强度间歇+拳击组合，1小时燃脂500+大卡，适合想快速减脂的你。
每周6节
针对个人体能目标，技术打磨+体态矫正，快速突破瓶颈。
预约制
团队协作+拳击挑战，增强凝聚力，释放工作压力。
定制方案“拳击让我彻底摆脱了加班后的焦虑，体力变好了，身材也紧致了。强烈推荐！”
“教练非常专业，从零开始教，现在已经能打组合拳了。团课氛围超棒！”
“公司团建选了白领拳击，大家玩得特别嗨，团队默契都提升了。”
当然可以！我们的团课和私教都针对零基础设计，教练会从站姿、出拳逐步教学，并安排合适的强度。
场馆提供拳击手套、手靶等基础装备。建议穿着运动服、运动鞋，携带水杯和毛巾。
团课60分钟，私教50分钟。建议每周2-3次，配合休息，效果更佳。
联系客服或填写体验表，我们将根据人数、场地定制方案，提供上门或到馆服务。
专业教练全程指导，控制对抗强度，并提供热身和拉伸。我们非常注重安全。
首次体验仅99元，包含一节团课+体能评估。点击下方“预约体验”即可。
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